Objectifs : Intégrer la protection périnéale dans la respiration, les efforts quotidiens, les rééducations respiratoires, abdominales, la statique et de renforcement musculaire. Proposer un renforcement abdominal adapté au patient qui protège le rachis et le périnée.

Au programme :

• Analyser les pratiques habituelles de renforcement abdominal et en comprendre les conséquences

• Corriger la statique et la respiration au quotidien

• Pratiquer un programme de base de renforcement sans hyperpression abdominale et sans compression discale, adaptable à chaque catégorie de patient.

• Renforcer le transverse inférieur, stabiliser le rachis, mettre en place le gainage dynamique.

• Travailler les grands droits en isométrique.

• Travailler les obliques de façon analytique. • Intégrer tous les plans du caisson abdominal.

• Proposer un renforcement abdominal adapté aux problématiques du patient : Exemples : gymnastique d’entretien, grands sportifs, lombalgiques, tousseurs, insuffisants respiratoires, personnes âgées, post partum….

Stage accessible aux kinésithérapeutes, sage-femmes et coachs sportifs, parlez en à vos partenaires !